Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

452 punten

20 op voorraad

In Het Leefstijlboek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je na vier weken fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Iets wat in deze tijd nóg belangrijker is geworden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.

Door middel van het door Dokter Tamara ontwikkelde Leefstijlkompas vertelt zij op een toegankelijke manier over de thema’s bewegen, ontspanning, slaap en voeding Daarnaast bevat het boek 30 heerlijke recepten en diverse ervaringsverhalen. Ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!

Tamara de Weijer is naast huisarts ook bekend van de tv-programma’s Dokters van Morgen en RTL Late Night.

Aantal pagina’s: 184
Taal: Nederlands
Uitgever: VBK Media
Imprint: Kosmos Uitgevers

Terug naar overzicht

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *